Yoga Nidra
Yoga Nidra es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de forma consciente. Es un método para ir hacia la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño. Yoga Nidra produce una enorme tranquilidad, claridad y silencio. Se tata de una de las meditaciones más profundas, que lleva la consciencia a través de los múltiples niveles del proceso mental, hacia un estado de suprema quietud.
Fecha
Último viernes de cada mes.
