Práctica de yoga adaptada a todos los niveles, variada y con atención personalizada. La práctica se construye desde la adaptación del ejercicio a las posibilidades del alumno/a. Cada semana se trabaja sobre una secuencia diferente que integra práctica de asanas (posturas), respiración y control mental. Los grupos son reducidos para asegurar la calidad de la enseñanza.
pensado para personas con necesidades específicas. Destinado para aquellas personas que necesitan una práctica más suave. El trabajo se basa en el uso de apoyos y herramientas que faciliten los ejercicios y minimicen el esfuerzo físico. Es un yoga con un enfoque preventivo y de mejora de la salud. En este grupo más que en cualquier otro, el ejercicio se adapta por completo al alumno/a.
Sesiones individuales con un enfoque terapéutico centradas en la recuperación de la salud a todos los niveles, es la aplicación práctica de los conocimientos y técnicas básicas del yoga para prevenir, mantener y recuperar el bienestar del individuo.
Jornadas con formato de convivencia en los que la práctica se combina con espacios teóricos donde se abordan aspectos históricos y filosóficos de esta disciplina; enriqueciendo así el conocimiento de los alumnos sobre sistema filosófico. Estos encuentros tienen lugar en una casa de campo en Puerto Real e invitan a compartir, reflexionar y hablar sobre la riqueza del yoga.
